Escucha a tu Corazón - Viernes 22 de Junio - 20:00 hrs





Propósito mes de Junio 2018

Escucha a tu Corazón


Para creer en Ti un paso importante es aprender a seguir las instrucciones de tu alma, que habla a través de tu corazón.
Muchos se pierden buscando un camino. Ese camino, el mapa de ese camino está en el corazón.

Es un verdadero GPS que tiene las coordenadas de la ruta fijada por el alma.
Si no aprendes a seguir esas instrucciones, tus potenciales, esos que trajiste como regalo y herramientas para esta aventura, se irán apagando como una vela al viento.

Cada latir es como una señal, date la oportunidad  de percibir esas señales que te mostrarán la ruta y te conectarán con el gran potencial que tienes en tu interior.
Si conectas con tu corazón,  estarás conectando con el amor que hay en ti, por lo tanto con el impulsor de tu destino.


Herramienta Práctica a utilizar en este encuentro:

Conectar con tu corazón
Cada día dedicarás unos minutos a conectar con tu corazón, sólo necesitas 5 minutos para realizarlo.
Este será el primer paso para comenzar a escucharlo.


Forma de aplicar la herramienta:

Busca un lugar y un  momento tranquilo.
Conecta con tu respiración, colocando la atención en el viaje que realiza el aire por tu interior.
Ahora coloca tu atención en el latir de tu corazón, siente cada palpitar y quédate un momento conectando con esa sensación.
Luego respira profundo y pausado 3 veces para volver al momento presente y puedes volver a tus quehaceres.





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Cómo creer en ti en momentos difíciles - 25 de Mayo 2018 - 20:00 hrs


                                Convocatoria Red Cree en Ti                      
                               
                           Viernes  25 de Mayo de 2018
    20:00 hrs
         



Propósito del mes:
                           Cómo Creer en Ti en momentos difíciles



El camino espiritual es fácil cuando todo se da y está lleno de luz, pero ¿qué hacer cuando las cosas no van tan bien?, cuando en vez de conectar con el amor, conectamos con el miedo, la rabia, la frustración y otras emociones densas?
Es en ese momento cuando más amor necesitamos darnos.
¿Cómo creer en mí si la persona más importante, que soy yo mismo, no me apoya?
Es cierto que a veces las circunstancias no se dan o se dan de manera diferente a como lo imaginamos. Es ahí cuando debemos hacer un acto de amor a nosotros mismos, soltar y fluir:
Fluir con las emociones, sin dejar que nos atrapen.
Fluir con las circunstancias,  soltando las expectativas.
Fluir, aceptando que somos duales y que es válido errar o sentirse triste y abatido.

Somos humanos y en la riqueza de la imperfección está la perfección.
De los errores sacamos los mejores aprendizajes.

Este mes avanzaremos soltando la autocrítica y entregándonos amor en los momentos difíciles.

Con amor
Pabla Garay D.
Coordinadora Red Cree en Ti


Herramienta  practica a utilizar en este encuentro:

En esta ocasión propondremos 2 herramientas prácticas

1.-  El juego del abogado defensor:

Cada vez que te encuentres conectando con la crítica (externa o  autocrítica), tendrás que transformarte en tu propio abogado defensor.
A cada crítica (que en realidad es una prueba para que te ames) te dirás interiormente una frase para debatirla con amor.
En este juego no se vale atacar de vuelta ni justificarse con frases como “yo soy así”, tal como un buen abogado deberás utilizar argumentos llenos de amor para salir airoso ante el juicio.

Ejemplo: 
Crítica: eres tonto (a)
Abogado defensor: no soy tonto (a), sólo me equivoqué y no pasa nada, ahora corregiré mi error


2.- Ejercicio de Vaciado:

Cuando estés transitando por una emoción densa y sientas que te cuesta salir de ese estado, toma lápiz y papel, busca un lugar tranquilo, pide asistencia a tu guía espiritual y pide ser envuelto (a) en una burbuja de luz violeta.
Luego escribe todo lo que estás sintiendo (pero TODO), de esta forma estarás dejando fluir esa emoción, la estarás expresando y sacarás esa densidad de tu interior.
Una vez terminado puedes romper,  quemar  lo escrito si así lo sientes.


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Reconoce lo que vales - 27 de abril 2018- 20 hrs


                                             Convocatoria Red Cree en ti

    Viernes  27 de Abril de 2018
                      20:00 hrs

         





              Propósito del mes:

                                                   Reconoce lo que vales

Cada Ser que habita este planeta es valioso como el que más.
Somos piezas de un gran engranaje que se mueve con amor para darle movimiento a la vida. Cada uno de los engranajes es importante, si alguno falla, esta maravillosa máquina se frena.
Se trata de reconocer tu valor, de dejar de sentirte menos o poca cosa, pero tampoco ir al extremo de sentirte superior a los demás.
Tu vida, tu experiencia y tus vivencias tienen un inmenso valor para saber cómo llevar luz a la oscuridad. Por lo tanto al reconocer tu valor serás más feliz sabiendo que tu estadía y tus experiencias son valiosas, únicas  e irrepetibles
¡TÚ VALES MUCHO!
No lo olvides.



Herramienta  practica a utilizar en este encuentro:

Me Veo

Mirarás tu historia y sobre todo tus errores, crisis y momentos difíciles (todos los hemos tenido).
Esta vez agradecerás cada uno de esos momentos, porque te hicieron ser valiente, te hicieron aplicar tu sabiduría y porque te llevaron a evolucionar.


Forma de aplicar la herramienta:

Recordando y asimilando lo anterior, te mirarás al espejo y te dirás en voz alta 3 veces:

YO VALGO MUCHO
SOY DIGNO (A),
SABIO (A)  Y
 VALIENTE

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Vencer el miedo a Ser tú mismo (a) - 23 de MARZO, 20 hrs


Vencer el miedo a Ser tú mismo (a)



Vivimos en un mundo de personajes, aprendemos a modificar nuestros comportamientos según el lugar  en donde nos encontremos o las personas con las que estamos.
En esta ocasión nos referiremos a Ser auténticos, pero  no nos referimos a ese ser  auténticos desde la irreverencia o la falta de respeto, sino que podemos Ser nosotros mismos y manifestar nuestro Ser con Amor y Respeto.
Dejar el miedo al qué dirán es una tarea ardua, pero posible.
Aunque para Ser tú mismo (a), debes despojarte de todas esas máscaras que has utilizado para encajar, esas con las que has tapado a tu verdadero ser, por miedo al rechazo o a la Crítica.
Reflexionemos entonces sobre el porqué de esos miedos, ¿son reales?
¿Y si te permites por un momento dejarlos a un lado?
¿Cómo te sientes?
Emprendamos la aventura de descubrir quiénes somos….




Herramienta  practica a utilizar en este encuentro:

Juego del Yo Soy

Forma de aplicar la herramienta:
Estamos acostumbrados a decir quiénes somos desde lo que tenemos o conseguimos o a dónde pertenecemos, desde la apariencia física, etc. entonces cada vez que te pregunten ¿quién eres? o te preguntes ¿quién soy?
Responde sin decir  nombre, trabajo, nacionalidad, de dónde eres, religión o estudios.


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Ámate a ti mismo(a) - 23 FEB 2018, 20hs





El amor es el motor del mundo, todo lo que se haga con amor fluirá como el agua que va al mar.
Entonces, si quieres que tu vida fluya en perfección tienes que comenzar por amarte.
Desde siempre se ha dicho: ama al prójimo como a ti mismo, es decir ama a los demás de la misma forma en que te amas a ti mismo. No como muchos entendieron o en algún momento entendimos, amar a otros más que a nosotros mismos.
Nadie puede dar lo que no tiene y si no te nutres con tu amor, cómo esperas dar amor?
Si no te permites recibir tu propio amor, si estás cerrado (a) a recibir el amor de la persona más importante,  cómo esperas recibir el amor de los demás?
Como ya dijimos, el amor es el motor de la vida, si no te entregas amor, nada fluirá como esperas. En la medida que te entregues amor, el motor de tu vida tendrá el combustible para avanzar.
Entonces a llenar el estanque, que el camino es largo!!!


Herramienta práctica para lograr el propósito de amarte a ti mismo:
El ELOGIO


Cómo aplicar la herramienta en el día a día?

Mírate al espejo y tendrás que encontrar 3 cosas buenas o bellas en ti, si no encuentras nada, entonces mírate a los ojos y repite 3 veces tu nombre. Eso te conectará con tu esencia y con la práctica irás encontrando tu belleza escondida.


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